營養顧問Elsa今次繼續解答大家經常在實行上，所遇到的問題，包括早、午、晚餐的建議，唔食白米有什麼代替品，用那種煮食油最好... ，鼓勵大家努力實行，短時間就可見明顯效果，為自己健康脫胎換骨！

營養顧問Elsa今次就解答大家經常在實行上，所遇到的問題，包括早、午餐的建議，唔食肉可以食什麼，是否整天只吃沙律。鼓勵大家努力實行，短時間就可見明顯效果，為自己健康脫胎換骨！

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